На спорте ОНЛАЙН

В период пандемии коронавируса в Ракитянском районе стартовал проект "На спорте ОНЛАЙН", активно поддерживаемый  Ракитянская местная общественная организация «Спортивный клуб «Спартак».

В ходе реализации проекта проводились онлайн занятия по фитнессу и функциональному тренингу для желающих разного возраста и спортивной подготовки. Проект был отмечен Общественной палатой Российской Федерации в рамках конкурса "Лучшие практики ЗОЖ", и на региональном конкурсе на соискание гранта на реализацию социально-значимых проектов в молодежной среде. На средства гранта было закуплено оборудование для проведения онлайн тренировок (планшет с доступом в интернет) и оборудование для занятий (скоростные скакалки).

В настоящее время добавилось количество желающих заниматься функциональным тренингом и возникла необходимость в приобретении дополнительного оборудования. Современным и необходимым инвентарем для проведения тренировок по функциональному тренингу и фитнессу является «медбол» - медицинский мяч. Это набивные или резиновые мячи, которые имеют утяжеление и не отскакивают от пола. Они позволяют отрабатывать силу удара и развивать разные группы мышц. В комплекте имеются мячи разного веса (от 3 до 13 кг), что позволяет дифференцировать нагрузку по возрасту, состоянию здоровья и степени подготовки тренирующегося. Медболы можно также использовать для занятий гимнастикой, при проведении тренировок по тхэквондо, на занятиях по физкультуре, а также при проведении реабилитационных процедур.

Необходимая сумма к сбору – 15 200 рублей. На эти деньги мы планируем приобрести набор медболов весом от 3 до 13 кг в количестве 4 шт. для проведения занятий по функциональному тренингу и фитнесу.